¡Buenos días!
Hablar de deporte como estilo de vida es hablar de equilibrio. Es una forma de entender el movimiento no como una obligación, sino como una herramienta de bienestar físico, mental y emocional.
Afortunadamente, cada vez somos más las que integramos el ejercicio físico en nuestra rutina diaria porque hemos comprobado que nos ayuda a sentirnos con más energía y claridad mental.
Por eso mismo, mi propósito de hoy es profundizar en sus beneficios, que son muchos.
¿Preparada? ¡Pues vamos a ello!
